Blog

RELAX, RESPIRA, TRAIESTE

IMG_5475

Dupa multe ore petrecute in avion iata-ma ajunsa in locul unde aveam sa petrec urmatoarea luna. Zburasem de la Ho Chi Mihn in Hanoi si din Hanoi in Luang Prabang si eram bucuroasa Continue Reading

ca in perioada urmatoare voi trai intr-un loc linistit si calm. IMG_4653 Pana sa ma intilnesc cu grupul cu care aveam sa petrec intrega perioada, am experimentat emotiile pe care le incearca orice om atunci cind se afla intr-un loc nou, gata de descoperit. Concret,  cand am ajuns la restaurantul indicat ca loc de intalnire si nu am gasit pe nimeni, si mai mult decit atit se facea ora 16 ora cand ultimul microbuz pleca spre campus am intrat usor in panica. Din fericire, am intalnit o tipa la fel de speriata ca si mine si am realizat ca urma sa mergem in acelasi loc, fapt ce mi-a indus o oarecare liniste… fapt pentru care am simtit nevoi sa ma recompensez cu o cafe ape care am savurat-o prêt de 15 minute. Dupa un drum pe 45 minute, iata-ne ajunse in campus. Ma simt conectata de natura si privirea mea scaneaza imprejurimile – locul este superb, inconjurat de munti, o diversitate mare de copaci, flori. Observa ca déjà, fiecare isi alesese locul unde dorea sa-si stabileasca cortul. La randul meu, am avut noroc ca am mai gasit un loc intr-o casa de scinduri, veche de 150 de ani, unde aveam sa locuiesc impreuna cu alte 6 colege. IMG_0919Spre deosebire de casute si corturi, noi avem electricitate, fapt ce ma bucura cu adevarat si pe care evident il apreciez inca din primul moment.. Stiam de la bun inceput ca acest loc nu e nici pe departe un loc luxos, profesorul folosindu-l doar o luna pe an, pe durata cursului. Ma interesez unde vom face dus, pe unde se afla toate celalate facilitati. Luam cina, dupa care ne asezam toti in jurul focului si incepem sa ne prezentam. IMG_5475Cum va puteti imagina participantii la curs sunt veniti din toate colturile lumii, fiecare cu accentul lui, cu mai multa sau mai putina experienta ca terapeut… Numitorul comun:pasiunea pentru thai yoga masaj. Dupa o astfel de zi pe avioane si autobuz era firesc sa ma simt obosita, fapt ce m-a determinat sa ma indrept spre cabanuta de birne si sa ma culc cam la aceeasi ora cu gainile. Era abia 9 pm, totusi oboseala isi spunea cuvintul. In ciuda faptului ca zilele sunt foarte calduroase, noaptea simti pe propria piele temperaturile scazute si daca nu ai la tine ceva haine groase, ai senzatia ca dormi sub cerul liber. IMG_4760 Corpul meu simtea ca nu mai poate… la un moment dat am simtit ca clachez…totusi dupa citeva minute mi-am reamintit ce m-a adus aici, in Laos, la multe mii de kilometrii distanta de Romania si mi-am zis pur si simplu: “cred ca e timpul sa ma calesc putin si sa trec si prin asta…” Lectia numarul 1 – daca esti motivat sa incepi ceva, incepe si mergi pana la capat.

First day of class

Prima zi de curs

IMG_5473

ENGLEZA Zgomotul gongului Tibetan a facut posibila trezirea caci dupa cum va puteti imagina déjà un astfel de gong face cit 1000 de ceasuri desteptatoare. Continue Reading

La 6 am eram déjà in picioare si ne pregateam pentru meditatie. In temple, pernele erau asezate intr-un cerc mare, ceaiul de lemon grass ne imbia.. Dupa o ceasca de ceai toata lumea este asezata in cerc pregatita sa mediteaze intr-o liniste deplina. Cu o seara inainte – noi incepatorii primisem déjà instructajul legat de prima sesiune de meditatie: ne concentram pe respiratie si observam fiecare miscare a corpului in timp ce respiram. Urmam sfaturile primate chiar daca la inceput totul parea dificil. Mintea mea era cea care parea sa detina controlul.. totusi perseverind lucrurile se schimbau incet si cu rabdare.Imi observam respiratia… si tot asa, pana cand cele 30 min au trecut. Urmeaza ora de Yoga cu Anastasis, un profesor grec plin de sarm si umor ca mai toti barbatii greci, care si-a denumit ora Zorba Yoga. In ceea ce priveste yoga, are un stil deosebit fata de tot ceea ce practicasem pana in acel moment, ceva mai putin activ la inceput urmat de asane. Dupa meditatie si yoga e timpul pentru micul dejun –  destul de copios, bogat in fructe si porridge, foarte savuros si satios totodata. Urmeaza o pauza  de 90 minute,  in care incercam sa ne cunoastem mai bine dupa care incepe cursul. Ii cunoastem pe cei 4 profesori care timp de o luna ne vor impartasi din tehnicile si cunoasterea pe care o stapinesc de ani buni. Sa incepem prezentarile: Arno, de origine francez, este creatorul acestui loc si unul din cei mai renumiti profesori din lume.  Este osteopat si a creat un tip de masaj numit osteo-thai, ce combina elemente de masaj thai cu procedee din osteopatie. Kaline, americanca, si-a petrecut o mare parte din viata in Thailanda si India, unde a invatat tot ce tine de thai masaj dar mai ales de partea energetica a terapiei. Todd, Australian, a lucrat foarte mult ca terapeut si are o experienta vasta in aplicarea thai masajului in diferite patologii Isak, evreu – este cel care ne ofera tehnici din masajul traditional, pentru ca ceea ce invatam noi aici nu este masajul thai traditional ci este thai yoga masaj, combinatia perfecta intre yoga si masaj. Ca sa poti invata acest lucru trebuie mai intai de toate sa stapinesti masaj thai traditional. Iata principalul motiv pentru care Isak se afla printre noi – acela de a ne aduce aminte baza masajului thai.

This slideshow requires JavaScript.

In ceea mai mare parte a timpului, Isak preda intr-un satulet din Thailanda,  loc ce a devenit cunoscut dupa ce Asokananda- un neamt care a dezvoltat thai masajul, a deschis prima scola de thai masaj pentru straini si a scris prima carte de thai masaj in engleza. Acesta a adunat toate tehnicile din India si se pare ca el este cel care a creat tehnica de thai masaj, pe care noi o vom invata aici.   Fiecare dintre noi a practicat o ora de masaj folosind propriile tehnici – modalitatea cea mai fireasca si practica de evaluare a fiecaruia dintre noi, de catre cei 4 profesotri sus amintiti. Feedback-ul lor a fost unul mai mult decit pozitiv – nivelul este de ridicat, intr-un fel normal si firesc caci vorbim de un curs pentru avansati. Multi dintre cei aflati aici sunt deja profesori de thai masaj in diferite scoli din lume, altii sunt totusi inceputul carierei . Se apropie pranzul si pauza mult asteptata. Ne adunam cu totii pe platforma Chill Out, incercand sa ne ascundem de razele puternice ale soarelui. Mancarea este vegetariana asa cum ne-au si anuntat, fapt ce ma incinta intrutotul. Dupa putina plaja si inot pot spune ca m-am relaxat si m-am racorit. Beau o nuca de cocos si sunt pregatita pentru partea a doua a cursului. Invatam ca inainte de a incepe orice masaj trebuie fim pregatiti mental, emotional si spiritual dupa cum urmeaza:

  • sa ne relaxam
  • sa respiram profund
  • sa alungam, orice grija
  • sa multumim profesorilor care ne- au invatat
  • si sa privim pozitia corpului pe care il avem in fata pentru a observa cat mai multe indicii care ar putea sa ne ajute sa oferim cel mai potivit masaj.

Invatam cum sa incepem masajul,printr-o testare care sa para parte integranta din masaj.Toate manevrele trebuie sa “curga” ne spune Arno, nu trebuie sa existe momente de ezitare si fiecare miscare de tranzitie a corpului sa para ca face parte din masaj. Iata cea mai importanta lectie invatata azi ! Seara ne adunam in jurul focului pentru cina si incepem sa cantam mantrele, pe care Lulu si Miska le canta atat de frumos. Lului si Miska, terapeuti de origine…, formeaza un cuplu atat pe scena cat si in viata  personala si canta pe la toate festivalurile new age. Va recomand piesa Silent in Motion”, melodie ce mi-a ramas in suflet si o fredonez mereu. Experienta pe care o traiesc este greu de descris in cuvinte si imagini…Partea care imi place mai putin este frigul pe care trebuie sa-l accept sis a-l suport noaptea. Se pare ca intr-o saptamina o sa se mai incalzeasca. Sper sa fie asa… Noapte buna si pe maine, cind bolul Tibetan ne va anunta o noua zi … la 6 dimineata !

ROMANA Zgomotul gongului Tibetan a facut posibila trezirea caci dupa cum va puteti imagina déjà un astfel de gong face cit 1000 de ceasuri desteptatoare. La 6 am eram déjà in picioare si ne pregateam pentru meditatie. In temple, pernele erau asezate intr-un cerc mare, ceaiul de lemon grass ne imbia..Dupa o ceasca de ceai toata lumea este asezata in cerc pregatita sa mediteaze intr-o liniste deplina. Cu o seara inainte – noi incepatorii primisem déjà instructajul legat de prima sesiune de meditatie: ne concentram pe respiratie si observam fiecare miscare a corpului in timp ce respiram. Urmam sfaturile primate chiar daca la inceput totul parea dificil. Mintea mea era cea care parea sa detina controlul.. totusi perseverind lucrurile se schimbau incet si cu rabdare.Imi observam respiratia… si tot asa, pana cand cele 30 min au trecut. Urmeaza ora de Yoga cu Anastasis, un profesor grec plin de sarm si umor ca mai toti barbatii greci, care si-a denumit ora Zorba Yoga. In ceea ce priveste yoga, are un stil deosebit fata de tot ceea ce practicasem pana in acel moment, ceva mai putin activ la inceput urmat de asane. Dupa meditatie si yoga e timpul pentru micul dejun –  destul de copios, bogat in fructe si porridge, foarte savuros si satios totodata. Urmeaza o pauza  de 90 minute,  in care incercam sa ne cunoastem mai bine dupa care incepe cursul. Ii cunoastem pe cei 4 profesori care timp de o luna ne vor impartasi din tehnicile si cunoasterea pe care o stapinesc de ani buni. Sa incepem prezentarile: Arno, de origine francez, este creatorul acestui loc si unul din cei mai renumiti profesori din lume.  Este osteopat si a creat un tip de masaj numit osteo-thai, ce combina elemente de masaj thai cu procedee din osteopatie. Kaline, americanca, si-a petrecut o mare parte din viata in Thailanda si India, unde a invatat tot ce tine de thai masaj dar mai ales de partea energetica a terapiei. Todd, Australian, a lucrat foarte mult ca terapeut si are o experienta vasta in aplicarea thai masajului in diferite patologii Isak, evreu – este cel care ne ofera tehnici din masajul traditional, pentru ca ceea ce invatam noi aici nu este masajul thai traditional ci este thai yoga masaj, combinatia perfecta intre yoga si masaj. Ca sa poti invata acest lucru trebuie mai intai de toate sa stapinesti masaj thai traditional. Iata principalul motiv pentru care Isak se afla printre noi – acela de a ne aduce aminte baza masajului thai.

This slideshow requires JavaScript.

In ceea mai mare parte a timpului, Isak preda intr-un satulet din Thailanda,  loc ce a devenit cunoscut dupa ce Asokananda- un neamt care a dezvoltat thai masajul, a deschis prima scola de thai masaj pentru straini si a scris prima carte de thai masaj in engleza. Acesta a adunat toate tehnicile din India si se pare ca el este cel care a creat tehnica de thai masaj, pe care noi o vom invata aici.   Fiecare dintre noi a practicat o ora de masaj folosind propriile tehnici – modalitatea cea mai fireasca si practica de evaluare a fiecaruia dintre noi, de catre cei 4 profesotri sus amintiti. Feedback-ul lor a fost unul mai mult decit pozitiv – nivelul este de ridicat, intr-un fel normal si firesc caci vorbim de un curs pentru avansati. Multi dintre cei aflati aici sunt deja profesori de thai masaj in diferite scoli din lume, altii sunt totusi inceputul carierei . Se apropie pranzul si pauza mult asteptata. Ne adunam cu totii pe platforma Chill Out, incercand sa ne ascundem de razele puternice ale soarelui. Mancarea este vegetariana asa cum ne-au si anuntat, fapt ce ma incinta intrutotul. Dupa putina plaja si inot pot spune ca m-am relaxat si m-am racorit. Beau o nuca de cocos si sunt pregatita pentru partea a doua a cursului. Invatam ca inainte de a incepe orice masaj trebuie fim pregatiti mental, emotional si spiritual dupa cum urmeaza:

  • sa ne relaxam
  • sa respiram profund
  • sa alungam, orice grija
  • sa multumim profesorilor care ne- au invatat
  • si sa privim pozitia corpului pe care il avem in fata pentru a observa cat mai multe indicii care ar putea sa ne ajute sa oferim cel mai potivit masaj.

Invatam cum sa incepem masajul,printr-o testare care sa para parte integranta din masaj.Toate manevrele trebuie sa “curga” ne spune Arno, nu trebuie sa existe momente de ezitare si fiecare miscare de tranzitie a corpului sa para ca face parte din masaj. Iata cea mai importanta lectie invatata azi ! Seara ne adunam in jurul focului pentru cina si incepem sa cantam mantrele, pe care Lulu si Miska le canta atat de frumos. Lului si Miska, terapeuti de origine…, formeaza un cuplu atat pe scena cat si in viata  personala si canta pe la toate festivalurile new age. Va recomand piesa Silent in Motion”, melodie ce mi-a ramas in suflet si o fredonez mereu. Experienta pe care o traiesc este greu de descris in cuvinte si imagini…Partea care imi place mai putin este frigul pe care trebuie sa-l accept sis a-l suport noaptea. Se pare ca intr-o saptamina o sa se mai incalzeasca. Sper sa fie asa… Noapte buna si pe maine, cind bolul Tibetan ne va anunta o noua zi … la 6 dimineata !